Làm sao để tăng năng lượng tích cực & tránh năng lượng tiêu cực?
* Chỉ cho nè. Ở ngoài đời, ai mà mình nói chuyện xong, một cảm giác nặng nề bao trùm thì cứ lơ từ từ, hạn chế giao tiếp dần, nếu không phải là người thân ruột thịt thì cắt cái rụp, không cần phải duy trì mối quan hệ ấy.
Chúng ta phải nhận ra mình không đủ thời gian để gặp những động từ thuộc hệ tiêu cực như :
lo lắng, chê bai, phàn nàn, khóc lóc, giận hờn, tranh cãi, than thở, lo lắng, bốc phốt, chửi bới, moi móc đời tư, tranh chấp kiện tụng, dằn mặt cạch mặt, tẩy chay, chỉ trích, phê bình, cà khịa, móc họng, ghen tuông, ganh tỵ, đố kỵ,..
Góc nhìn của người tiêu cực rất chủ quan theo ý của họ, càng phân tích, càng giải thích thì họ càng nổi khùng lên. Họ chỉ để ý 1 chấm đen trong tờ giấy trắng thôi mà không biết rằng nó chỉ chiếm có chút xíu.
Xã hội luôn tồn tại nhóm người này, tốt nhất là mình dùng động từ ignore. Gặp họ trò chuyện nhiều, họ sẽ truyền năng lượng âm, sẽ kéo mình.
Nếu là người thân ruột thịt mà thuộc hệ tiêu cực, thì mình chỉ hỏi thăm họ thường xuyên, không nên trò chuyện sâu, chấp nhận họ nhận xét mình với lời lẽ không tốt với người khác, vì họ chỉ thích dùng những động từ, tính từ như vậy thôi. Họ không phải là người xấu, nhưng thuộc hệ quy chiếu khác.
** Trên MXH (mạng xã hội), chỉ đọc những người đăng các status vui vẻ, lạc quan, phấn khởi, yêu đời, status với các hình ảnh đọc sách, chạy bộ, thể dục thể thao, thiện nguyện, giúp đỡ người nghèo, làm ăn sản xuất,… Mình đọc những người này, sẽ được tiếp năng lượng dương vào.
Hạnh phúc là đấu tranh, ý người ta nói là đấu tranh với cái xấu cái cũ cái tiêu cực của chính mình, chứ không phải như nhiều người hiểu sai là đấu tranh với người khác. Mình đấu và tranh với nó, giả sử nó thắng, mình mệt mỏi đau lòng, uất hận thiên thu, tốn thời gian đời mình, chi ngu vậy?! Còn nó thua cuộc, nó sẽ tìm cách trả đũa lại chứ dễ gì bỏ qua?.
Đời người ngắn ngủi, lo mấy việc này thì thời gian đâu mà tìm chốn hoa thơm bướm lượn, tìm mây trắng tang bồng? Bạn có thấy nước nào gây gổ chiến tranh miết mà phát triển kinh tế vượt bậc được không?
Ai vô FB (facebook) mình còm với lời lẽ tiêu cực, xoá đi, hoặc block, thà block nhầm còn hơn bỏ sót. Không nên để cho ai đọc, kéo mood người ta xuống, vậy là mình không tốt. Nên dọn sạch cỏ rác trong vườn, chỉ để rau & hoa thơm.
*** Cũng cân nhắc, có nên đọc và xem các clip, các thông tin giải trí không, “trí” mình có lao lực gì mà “giải”?
Đời tư cá nhân ca sĩ diễn viên hay bất cứ ai.. mình không tò mò, không xem, vì chẳng để làm gì, có giúp gì mình không? Nghề của họ là vậy, phải luôn tạo drama để nổi lên, để công chúng nhắc đến, để ra phim, ra clip, ra MV, ra album…. Trong khi, mình đu theo, mình có được gì ngoài tốn thời gian?
Ai đang đi học, thì tập trung học để rành chuyên môn ở mức chuyên gia, rành 2-3 ngoại ngữ, đọc sách văn học nghệ thuật, đi làm công tác xã hội thiện nguyện, yêu và gắn bó với môi trường, yêu thiên nhiên-yêu người, trải qua những tháng ngày học sinh – sinh viên tươi đẹp!
Ai đang đi làm, thì tập trung làm để đạt thành tích mới, đạt kỳ tích, đạt thành tựu. Giàu cho mình và sau đó giúp người, giúp đời, ghi tên mình vào dòng chảy lịch sử. Động viên nhau cố lên, làm nữa, làm nữa đi, làm nhanh hơn, làm nhiều hơn. Mình chậm quá rồi, phải tăng tốc độ ở mức nước rút.
****
Một người bình thường sẽ có 2 phần tích cực (trắng) và tiêu cực (đen).
- Khi gặp năng lượng âm sẽ kích hoạt phần đen trong người, khiến mình chán nản, nghi ngờ, lo lắng, hoang mang, ghét người này giận người kia, thấy cuộc đời xấu xa, mình sẽ bắt đầu u uất, không muốn làm việc và phấn đấu nữa, thậm chí xuất hiện những ý nghĩ rất nguy hiểm. Tâm lý là sự lây lan.
- Còn nếu mình chủ động tìm gặp năng lượng dương thì phần trắng sẽ tăng lên, sẽ ham học tập, ham vận động, ham lao động, yêu đời yêu người, mở miệng ra, chỉ khen và yêu và thương. Não kích hoạt năng lượng dương sẽ khiến mình trẻ dần, gương mặt rất sáng rất đẹp, nhìn phúc hậu thiện lương.
Xem thêm : Quản Trị Cảm Xúc – Để Vui Vẻ và Thịnh Vượng
Th5 15, 2023 – 1.385
Má Dượng – Nữ Hoàng Tiêu Cực và cách “Chữa” của Tony
Má tui là “nữ hoàng tiêu cực”, vì suy nghĩ hay lời nói đều toát ra năng lượng tiêu cực, triệt tiêu năng lượng dương của người khác. Mà hễ ai nói “bà tiêu cực quá” thì ko chịu, nói “tao không có tiêu cực, tao không có giận dữ, tao không có x, có y…”, tức người tiêu cực họ không bao giờ thừa nhận là họ tiêu cực nhen.
Mấy chị em tui hay bất cứ ai, chỉ nói chuyện với bà đâu được 5 phút là trốn mất, không tâm sự gì, vì bà nói gì cũng khiến mình mệt đi.
Kho từ vựng toàn tiêu cực
Kho từ vựng của bà toàn là những tính từ miêu tả sự tiêu cực của xã hội, của thiên nhiên, của lòng người.
Người ở trên (hơn mình) thì tham lam, trịch thượng, hách dịch, bắt nạt, ức hiếp, cậy quyền cậy thế…
Người ở dưới thì dốt nát, nhỏ nhen, lặt vặt, tiểu nhân, ưa ăn cắp vặt, dối trá, lừa lọc, xu nịnh…
Người sống cùng không thương yêu, bất hiếu bất nghĩa. Chơi với ai cũng phải dè chừng coi chừng nó lừa.
Luôn miệng chê người khác nhưng khi bị người khác chê là tự ái, nổi khùng lên.
Con người phải NGƯỜI hơn
Tui nói, má hiểu sai rồi. Sự im lặng khi tức giận, hoặc không nói từ vựng tiêu cực là hướng về phía con người. Càng ngày chúng ta càng phải NGƯỜI hơn, chứ không phải trở thành THÁNH. Thánh có hay không thì không ai biết, nhưng người là có thật.
Chúng ta phải sống hướng thượng, mở miệng ra là “tao không phải thánh” để bản năng lấn át lòng thiện, mắng chửi người khác cho hả dạ thì sao được. Người ta góp ý 1 lần, 2 lần, còn khi người ta không nói gì với mình nữa thì họ đã coi mình vô hình rồi.
Con người gồm con + người, mình hạn chế dần chữ CON, hướng về chữ NGƯỜI. Đó là ý nghĩa chữ đạo, chữ tu, bản chất của 2 chữ này là “con đường tự mình sửa mình”.
Những biểu hiện cực đoan
Sự tiêu cực mấy chục năm biến má tui thành người cực đoan, đến độ cơm nồi cá phải tự nấu riêng, gạo hay thức ăn phải tự đi mua (vì sợ người khác mua gạo loại rẻ có phân thuốc), nước máy không dùng mà phải dùng nước đóng chai tự mình đi mua (vì nước máy có hoá chất), trái cây rau củ không bao giờ ăn vì sợ phân thuốc trong đó, quà gì của ai cũng không bao giờ dùng vì “có khi có thuốc độc hay bùa ngải”.
Một ngày đi xe ôm đi mua hàng từ gói sữa Anlene đến đồ dùng, tiền xe ôm 2.2 triệu một tháng.
Giải pháp “tiếc tiền”
Tui nói giờ con cho má 2,2 tr tiền xe ôm này, với điều kiện là không nói lời tiêu cực nữa. Hễ nói các từ vựng tiêu cực như “buồn phiền, đau nhức, bệnh tật, cả đời quá khổ, con cái bất hiếu, chồng bất nghĩa, xã hội bất nhân, thiên nhiên bất ổn…” thì sẽ trừ 100k/lần, số tiền này cô Linda (cô giúp việc) sẽ được hưởng.
Tháng đầu tiên bị trừ gần hết. Xong bà thấy mình mất mà cô Linda được nên tiết chế cảm xúc, tháng này còn trừ mỗi 100k.
[06/07/2026]
TonyX – 2073995331222876349
Xem thêm cách dượng Tony áp dụng khi muốn sửa nhà cho má Dượng ở bài: Óc bảo thủ
Hình nhờ Grok vẽ, xong các bé chụp lại màn hình, cùng edit (crop) để kéo bỏ mấy góc đen xung quanh. Lúc đó đăng thì hình sẽ không dán nhãn AI nữa, có độ phủ cao hơn.
Click để xem Bạn đọc comment:
Bạn đọc comment:
Tuyết Nguyễn | Tiffany | NCC0005 @TuyetNguyen2911
Oh, con học Dượng vụ này được nè. 😅 Con vẫn thấy mình cứ như cái đuôi của Dượng á, nhiều cái … nó giống không thể tả nỗi, chỉ khác là Dượng thì giỏi và giàu, con thì chưa thôi.
Hồi trẻ con vừa sân si vừa tiêu cực. Con nghĩ do tính cách + môi trường. Mình có sẵn gene, mà ở môi trường xung quanh toàn chê bai và nói xấu người khác thì gene phát huy mạnh thôi. Đi làm rồi thì số con nó cứ may mắn kiểu gì á, từ lúc làm đề tài, tới ra đi làm, bối cảnh thay đổi hẳn. Toàn những người top cao. Làm nhân viên quèn mới vào mà cũng hên đến độ toàn phục vục lãnh đạo. Từ đó con nghĩ nó giúp con thay đổi dần tính cách, giảm tiêu cực đi.
Nhưng mẹ con đâu có may mắn đó. Mẹ cả đời ở chợ. Cái nơi thị phi nhất thế gian. Thành ra, con lại thấy cứ tội bà thế nào ấy.
Bởi nên, X là một môi trường tốt. Và con thấy nếu các bạn chịu khó xây X và hít thở nó chục năm trở lên, tính cách sẽ đổi, số phận đổi theo ạ.
Hoài Trần | Ella @hoaitranKame
Hồi sau sinh bé đầu, áp lực gia đình, con cái, công việc khiến con trở thành ng tiêu cực. Mn xa lánh dần mà đến tận hơn 1 năm con mới nhận ra. Rồi con dần cố gắng thay đổi. Mỗi ngày một chút. Nghe và đọc những điều tốt đẹp, tích cực, tập thề dục, học hành, đi nhiều hơn, biết cho đi… Bây giờ lâu lâu vẫn còn nhưng đã tiến bộ nhiều so với trước kia rùi.
Le Mi | May May @MayMay752746
Dượng ơi. Con đọc bài này nhận thấy D rất rất yêu mẹ, dù không dùng lời tình cảm, có cánh… D kiên nhẫn phân tích kỹ, rõ ràng quan điểm đúng đắn. Chọn cách yêu thương nhưng không nuông chiều mà mong mẹ hiểu để tốt hơn.
Bài viết cũng để mọi người nhìn vào học tập. Con thấy chỉ có yêu thương thật sự ai đó mới kiên nhẫn như vậy, dù có nhìn thấy điểm xấu của họ thì cũng tìm mọi cách thay đổi.
Lương Tuệ Tâm | Haydee @TueTamHp
Má con y chang Dượng ui. Hổng dám ăn cái hoa quả nào mua ngoài. Rau thì phải tự trồng mới ăn, nhỡ mà đi đâu phải ăn ngoài là hem ăn rau hoặc ăn rất ít. Luôn nhìn đời xám xịt. Nhưng con hiểu, sâu bên trong những người tiêu cực, là họ THIẾU quá thiếu. Tuổi thơ má Dượng hem có, vì đi học nội trú từ nhỏ, sau lớn thì ba mẹ lại mất, một mình gánh gồng bao năm ( như sách Dượng có kể ). Má con cũng tự gánh gồng ( ba mất từ nhỏ, khi lập gd thì má cũng mất ). Cs bao năm vất vả hem có được tình yêu đủ đầy từ ba mẹ và chồng. Lại hem phải tuýp người biết cười trước nghịch cảnh. Nên lòng chỉ toàn buồn, hận, đau … Mà mấy chục năm vết thương lòng nó tích lại tầng tầng lớp lớp rồi. Tâm bệnh khổ hơn thiếu thốn vật chất nhiều. Như bà Nam Phương hoàng hậu, 💰đâu có thiếu, mà tâm bệnh nặng sinh ra các bệnh khác nên mới 52 tuổi đã mất đó thôi ạ.
Đợt rồi con có tìm những bài giảng của sư Pháp Hoà, Đức Đạt Lai Lạt Ma cho má con nghe. Thấy 100 phần cũng giảm được 1-2. Vậy là mừng ạ. Con hem dám kỳ vọng chữa được “bệnh tiêu cực” cho ba má con ( ba con cũng có tiêu cực, nhưng chỉ bằng 1/3 má con thôi ), nhưng sau mà được 5-7 phần cũng quý lắm rồi.
Hương Việt | Helen @HuongViet85
Vậy ra là Dượng có cách chữa cho người tiêu cực lun. Con chưa chữa được nên “xanh lá” với người ấy ạ, là người thân của con mà con hỏng có cách.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Tui cũng xa lánh, nói chuyện 5 phút thôi là đi. Chứ nói tới phút thứ 6 là mệt.
Hương Việt | Helen @HuongViet85
Dạ Dượng, thấy thương họ lém mà đành chịu ạ, cuộc đời biết bao nhiêu điều tươi đẹp mà họ hem thấy.
Tùng Cao | Chris @tungcaochris
Cách trừ tiền hay quá dượng, tiếc tiền quá nên phải ráng tích cực có điều kiện kkk
Giang Nguyễn | Emily | NCC0040 @mikacosmetic1
Người tiêu cực cũng khó đạt được thành tựu đúng ko ạ? Con muốn làm người thành công nên cũng sửa dần suy nghĩ tiêu cực (đa số do mình tự nghĩ ra). Nên từ “SỬA MÌNH” luôn rất đúng ạ
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Ko thể chứ ko phải khó. Vì ko tin ai. Và mọi ng cũng ngại gần gũi.
Hữu Cảnh | AQ @Canh1803
Dạ Cảnh đưa ra quy tắc ở trong nhà thì vào thời điểm chiều tối và sáng sớm thì tập trung làm việc nhà, nói ít lại, đặc biệt đừng góp ý trong khoảng thời gian trên. Cần nói cần góp ý thì chọn thời điểm vui vẻ để nói. Dạ từ khi đưa ra quy tắc thì trong nhà trật tự hẳn.
Lê Giang | Golshan @Giang_Ely
con nghĩ là cách thay đổi 1 người bằng cách nói cho họ biết điều nọ điều kia để họ thay đổi là hiếm (trừ khi người đó chịu nhìn nhận lại chịu soi mình). Còn người cố chấp thì có nói cũng ko được lại gây khó chịu thù hận. Nhiều người ko chịu nghe người nhà nhưng sẽ nghe người ngoài. Mình có thể tìm người đó để nhờ họ nói dùm hoặc cho đi vô mấy cái khoá tu 3-5-7 ngày nghe thầy chùa giảng đạo lý thì con đảm bảo sẽ tự thay đổi suy nghĩ
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Phần lớn họ ko tin người khác. Như má tui là nghĩ “mấy ông thầy tu ông nào cũng đầy vấn đề, đạo nào cũng ko đáng tin”
Lê Giang | Golshan @Giang_Ely
dạ vẫy thì tìm đến chuyên gia tâm lý học tốn tiền chút. Nhưng con nghĩ làm gì đến nỗi ko tin ai được
Ngô Quang Đức | Darren @Ngoquangduc1102
Mẹ con cũng thuộc tuýp người tiêu cực như thế! Nên từ nhỏ đến hết cấp đại học thì con vẫn bị tiêm nhiễm cái nết đấy. Luôn nghĩ cho bản thân là trên hết, lúc nào cũng mang thái độ nghi ngờ( kể cả chồng mình). Quan hệ hàng xóm cũng nay chơi thân người này mai lại đi nói xấu (nhiều khi cũng chỉ vì tính tiêu cực mà ra). May mắn cuộc đời con khi đi làm gặp được Dượng. Con thay đổi tâm tính và sống cuộc đời của con. Còn mẹ thì con vẫn chu cấp lo lắng như mẹ của Dượng vậy. Nhưng không còn nói chuyện tiêu cực với mẹ nữa. Nói đến đoạn tiêu cực là con chuyển hướng ngay.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Nguồn gốc tiêu cực là do cái tôi phòng vệ quá lớn, tui đọc sách tâm lý học thấy phân tích vậy.
Ngô Quang Đức | Darren @Ngoquangduc1102
Dạ vâng ạ!
Nguyễn Hồng Quang | Vincent @hongquang1975
Phương pháp khắc chế và điều trị tiêu cực hiệu quả Dượng ạ. Nên áp dụng với những người có tư tưởng và năng lượng tiêu cực để giúp họ tiết giảm tiêu cực và trở nên tích cực hơn 🤩
Phú Khánh | Kane @dangdinhphukhan
Con đọc đến đoạn “có khi có thuốc độc hay bùa ngải” mà con mắc cười quá Dượng.
Mẹ vợ con cũng lo lắng tương tự vậy ak Dượng, nhưng không đến mức cực đoan. Chỉ là đi xe ngoài đường sợ tai nạn, đi phà sợ chìm phà, đi máy bay sợ, trời mưa sợ sét, trời nắng sợ “sốc nhiệt”, khi coi thời sự thấy các nước chiến tranh cũng sợ, dù nước mình đang yên bình 😄
Hoàng Hạnh | Hannah @KLinh37602
D ra quy định mới chữa tiêu cực đây.😵💫😍.Tề gia là khó nhất ạ – nhất là với các phụ huynh ạ 😁
Mẹ con cũng llà ” cao thủ bảo thủ ạ “
Trần Mỹ Ngọc Tuyền | Mary @TrnMNgcTuy29244
Haha! Dượng ra giải pháp hay quá! Chắc bà không nỡ giận!
Phạm Hà | Road @phamha91
Hay quá! Dượng có cách rèn thói quen cho má tuyệt thật
Lê Thị Thanh Tân | Tina @LeTan1981
Để con áp dụng cho thằng Tôm ạ, vì nó thích tiền mà lười làm.
Ngọc Anh | Lyra @Anhlalanature
Cách Dượng làm hay qué, chạm đúng vào nỗi lo của má.
Lê Đức Phúc | Presley @LeDucPhuc1996
Má Dượng là người nghĩ lớn mà lại mang tâm tiêu cực thành ra khổ ạ.😂
Nguyễn Ngân Thy | Kathy @Nganthynguyen
Dượng có cách hay quá, phải đánh vào lợi ích cá nhân thì người ta mới chịu sửa đổi thói quen tiêu cực thôi ạ.
Thơm Lê | Violet @Thomkyluat2025
Dượng có phương pháp hay quá. Đánh vào kinh tế là nhanh nhất. Tiếc tiền nên bớt tiêu cực lại.
Cô Bông | Nova @Cobong36
Chỗ làm của con có bạn nhân viên,giao thêm việc gì cũng rên,cũng giãy…câu cửa miệng là “mệt”.
Nguyễn Hoàng Quốc | Tommy @RubenNguye77733
kkk chiêu này hay dữ à Dượng.
Vũ Phượng | Ivy @phuongvu1460126
Con thấy mình dù không hay nói lời tiêu cực nhưng cũng chưa phải người có tư duy tích cực. Và chưa kiểm soát tốt cảm xúc cá nhân nên đang cố gắng nhận diện cảm xúc để điều chỉnh.
Minh Tuệ | Talia | NCC0042 @tue1055420
Haha, D có cách khắc chế hay quá ạ, hiệu quả liền liền. Đúng là “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng.”
Dung Hoàng | Dominique @dunghoangmy
Dạ cảm ơn D chia sẻ, con cũng đang học cách giảm phần “con” mà hướng đến phần “người” nhiều hơn, lâu lâu tự thấy mình không mấy tích cực rồi tự điều chỉnh dần dần ạ
Minh Tuệ | Sylvia @quyen_vu55992
Nhìn “nữ hoàng tiêu cực” con nhớ bà ngoại con quá Dượng ơi. Bà ngoại con còn đội cái khăn mỏ quạ trên đầu, nhuộm răng đen hạt na nữa.
Bà ngoại con thì không có tiêu cực. Không phải kiểu người phụ nữ dịu dàng, nhưng bà ngoại không bao giờ la mắng tụi con hết, không trách con trách cháu bao giờ.
Hương Nguyễn | Nade @NguyenHuong156
Wow. Bà tiết chế cảm xúc quá giỏi luôn ạ. Bé phải học bà nhiều nhiều ♥️
Quang Trần | Rick @pickleman91195
Phương pháp hay quá dượng , gì chứ đánh vào kinh tế là nhanh nhất
Nguyễn Văn Thắng | Tobias @MinhKhue170506
Cứ theo Dượng Toni là hết tiêu cực
Lê Việt Định | Decor @DinhLeviet16847
Dạ Dượng.Mẹ con cũng là giáo viên và như Dượng phân tích phía trên thì cũng ứng vào 90% tích cách rồi.
Võ Phương Thảo | Alex | NCC0044 @alexvo9535
Hahaha. Đáng iu quá dượng. Chừng 10 năm nữa chắc con cũng phải học chiêu này của dượng mới được 😁😁😁
Phạm Hữu Quốc | Quincy @huuquocoto
Dương cao ✋ ấn qué 😂, đánh đúng chỗ nên hiệu quả ý.
Views: 176
bài học cuộc sống, Kỹ năng giao tiếp, kỹ năng sống, năng lượng, tích cực
