Giới thiệu lại bài theo nhiều phong cách khác nhau:
- Kỷ Luật Là Chìa Khóa Thay Đổi Bản Thân
- Ngực Tấn Công, Mông Phòng Thủ
- Từ Hôm Nay Bắt Đầu Tập Kỷ Luật
Phong cách Khích Lệ Hành Động
Các bé đi trẩy hội Huế đợt này nghe Dượng nè! Ngay từ tối nay thử thách bản thân: ngủ sớm, sáng mai dậy sớm. Đi bộ, squat cho mông nở để mặc jean đẹp, hít đất hất ngực cho áo sơ mi thêm phần nam tính. Không cần xăm chữ “kỷ luật” lên tay, hãy hành động thật sự. Tui thấy 100/100 người xăm chỉ là mơ mộng suông. Các bé làm được không? Chỗ cần to thì to, chỗ cần nhỏ thì nhỏ, gặp nhau ngày 25/7 ai nấy V line thanh tú, dáng đi như tiên đồng ngọc nữ!
- Tập Luyện Để Tôn Trọng Bản Thân Và Người Khác
Phong cách Kể Chuyện Thân Mật
Tối nay Dượng nhắc các bé nè. Đi Huế trẩy hội thì phải đẹp chứ. Ngay từ hôm nay bắt đầu kỷ luật: ngủ sớm, dậy sớm, đi bộ, squat, hít đất. Tui không thích câu “trời cho thể chất tuyệt hảo” – trời cho chỉ một phần, còn lại là do mình chọn lối sống. Ham ăn sáng bánh hỏi lòng heo, trưa tối thịt cá tùm lum thì mặt to như biển báo, bụng to như ông địa. Soi gương mỗi ngày chỉnh sửa mình đi các bé. Khỏe khoắn thanh thoát mới là đẹp, đẹp để tôn trọng người khác.
- Thử Thách Kỷ Luật Cho Hành Trình Huế
Phong cách Truyền Cảm Hứng Sống
Đại đa số người nghĩ được nhưng không làm được. Các bé muốn khác biệt thì ngay tối nay bắt đầu: ngủ sớm. Sáng dậy sớm tập squat cho mông phòng thủ, hít đất cho ngực tấn công. Khẩu hiệu vui vui nhưng hiệu quả thật: ngực tấn công, mông phòng thủ. Tập đều để ngày gặp nhau ai cũng V line, dáng thanh thoát. Đẹp không phải khoe khoang, mà là tôn trọng chính mình và người đối diện. Bắt đầu thôi các bé!
- Lối Sống Kỷ Luật Tạo Nên Vẻ Đẹp Thật Sự
Phong cách Kể Chuyện Gần Gũi (Kiểu Tony Buổi Sáng)
Các bé ơi, Dượng nói thật lòng. Đi trẩy hội Huế thì phải chuẩn bị từ bây giờ. Tối nay ngủ sớm, sáng mai dậy sớm tập đi. Squat cho mông nở mặc jean đẹp, hít đất cho ngực nở mặc áo đẹp. Tui mà ham ăn thì giờ mặt to bụng bự rồi. May mà tui chọn lối sống kỷ luật. Các bé cũng thử đi, soi gương chỉnh sửa mỗi ngày. Khỏe khoắn thanh thoát là đẹp nhất, đẹp để tôn trọng người khác.
