Early Bird – Những Chú Chim Ban Mai: Ai Dậy Sớm Thì Ăn Sâu Non
Khái niệm “Early Bird” là một khái niệm phổ biến trong kinh tế, khi họ mở bán một cái gì đó, những ai đặt trước, mua trước sẽ có một mức ưu đãi rất đặc biệt. Giống như những chú chim dậy sớm thì mới bắt được những con sâu non hoặc ăn được trái cây ngon nhất. Sau đó thì những con chim khác ồ ạt tới tranh giành.
Người châu Á gọi đây là kiểu mở hàng. Em mở hàng cho chị nhé, chị sẽ lấy em bát phở chỉ hai mươi nghìn, trong khi chị đang bán ba mươi nghìn chẳng hạn. Công em dậy sớm, đi sớm và mở hàng cho chị.
Nắm được nguyên tắc này, khi mình ra cái gì mới (SP hoặc dịch vụ mới), nên thiết lập mức early bird cho những ngày đầu tiên, sau đó mới về giá thực. Ai tin tưởng, ai chịu khó và thức thời, thì sẽ có sự ưu đãi này cho họ.
Đám đông hay sợ rủi ro
Đám đông thường sợ làm trước, thường sẽ coi ai làm rồi thì mình mới dám, tránh thiệt hại, để an toàn hơn. Nhưng cũng có những người có tố chất, họ dám chịu rủi ro, luôn đi đầu để lấy ưu thế.
Người xưa dạy khôn lõi, “ăn cỗ đi trước, lội nước theo sau”. Nghĩa là nếu ăn thì đi trước để lấy phần ngon, còn lội nước thì theo sau, để thằng đi trước nó té thì mình dừng lại. Tuy nhiên đây cũng là cách thận trọng quá mức của người xưa (vốn là những nông dân nghèo) nên không còn đúng nữa.
Không có gan chịu té thì lội sau người ta, nhưng người lội trước bây giờ họ nhanh lắm, té đứng dậy rồi đi ào ào, mất hút. Mình cẩn trọng quá, tới nơi thì không còn gì để ăn nữa.
Nên lại có câu, “trâu chậm thì uống nước đục”. Nước trong trâu nhanh tới uống trước hết rồi. Tố chất làm ăn không có thì phải chịu nghèo thôi, không than trách bản thân cũng không ghét người giàu được. Mình sợ mất thì làm ăn gì.
Lợi ích của việc dậy sớm
Người dậy sớm cũng như chim, sẽ nhận được không khí tinh khiết nhất của thiên nhiên. Nắng sớm mai, gió sớm mai… đều rất tốt cho cơ thể. Chứ trưa trưa trở đi là hết tốt, người và vật ra đường thở ào ào, ôxy không dồi dào nữa. Lại hít khói xe.
TnBS
Ai dậy sớm?
Ad mới đi Tây Tạng về (T5-2017 – Sau 1 tháng để nghiệm coi đúng hem mới dám viết bài), có mấy cái hay cần chia sẻ.
Tây Tạng là vùng đất cao nhất trên thế giới mà có con người sinh sống tập trung, áp suất khí quyển thấp khiến người đồng bằng lên đó rất khó thở. Rất đông (du khách) phải dùng bình ôxy trợ giúp trong mấy ngày đầu, máu lên não ít nên hầu như ai mới lên cũng rất nhức đầu, sau đó quen dần thì thấy thích thú.
Các vận động viên đỉnh cao, nhà nghề thường chọn khu vực núi cao để tập luyện cũng do nguyên nhân này. Khi họ tập ở cường độ bình thường trong môi trường như thế, khi xuống đồng bằng thi đấu, công lực của họ mạnh mẽ một cách bất ngờ. Giống như các tay quyền anh hạng nặng họ tập đấm dưới nước vậy, bị nước cản nên lực phải rất mạnh. Khi lên sàn đấu, họ tung cú đấm sấm sét ngay vì chỉ là không khí bình thường.
Nói vòng vèo để khoe là ad mới đi trên đó 2 tuần để rèn luyện cơ thể, vì ad bị viêm xoang, hen suyễn tái đi tái lại miết. May mà ở nhà mình đã tập các bài Cardio nên khoẻ vô cùng, lên đó mọi người tưởng mình là vận động viên.
Cách đây một năm mình ốm yếu, lười vận động vì xưa nay chỉ thích đọc chữ nghĩa thôi, công việc văn phòng bàn giấy nên cũng sáng đi chiều về, ăn ngủ. Nhưng tình cờ mình đọc bài báo về Cardio và thay đổi nhận thức. Trí thức là vậy, nhận thức sẽ thay đổi miết khi nhận ra cái gì đúng, cái gì sai, cái gì tốt, cái gì xấu. Xong hành động action liền, thay đổi bản thân liền.
Xem 2 bài tập của Tây Tạng được Dượng Tony chia sẻ tại:
2. Cardio – Bài tập cho tim mạch và sức khỏe
Lợi ích của Cardio
Cardio là một từ la-tinh nói về tim mạch. Bây giờ giới trẻ thế giới có khái niệm “mày tập cardio chưa?”, tức bài thể dục giúp tim và mạch vận động mạnh, đưa máu có ô xy lưu thông khắp cơ thể, tăng sức đề kháng, tiêu diệt các tế bào xấu (có khả năng gây ung thư nếu có), nhất là máu sẽ lên não giúp trí nhớ tốt hơn, không bao giờ nhức đầu, học hành nhanh nhớ, nhớ lâu.
Bài cardio còn giúp máu lên mặt, nên da lúc nào cũng đỏ hồng, môi đỏ, da mịn láng, nhìn rất khoẻ mạnh.
Các bạn trẻ và hem trẻ ngày ngày nên dành 15-30 phút cho bài cardio này nhé, để học tập và làm việc được tốt hơn, quan trọng hơn là sống thọ lâu lâu trên cõi đời này chút.
Ít vận động, chết sớm uống lắm các bạn. Chơi với bạn ham vận động, nếu ở trọ nên lựa đứa ham thể thao mà ở cùng, sẽ bắt chước họ.
3. Nhịp sinh học tự nhiên – Lợi ích của việc ngủ sớm dậy sớm
Nên ngủ sớm trước 10h30 và dậy sớm trước 5h30, càng ngủ sớm chừng nào và dậy sớm chừng nào là tốt chừng đó, các nhà sư ở Tây Tạng khuyên như vậy, vì con người là một sinh vật trên trái đất thôi. Bóng đêm xuất hiện thì đến lúc cơ thể sinh học cần nghỉ. Khi ánh mặt trời bắt đầu rọi sáng trái đất thì phải thức dậy kiếm ăn.
Ngày xưa người ta ngủ 7-8h tối, dậy 2-3h sáng, theo nhịp sinh học của con gà. Dần dần có các hoạt động giải trí về đêm, khiến người ta thức khuya hơn, dậy trễ hơn…nhưng điều này là trái với chu kỳ sinh học của sinh vật trên trái đất.
Kể từ hôm đó, mình về, cũng thay đổi nhận thức và action luôn. Ngày thường hem có gì đặc biệt là mình tắt ĐT, máy tính, ép mình phải ngủ lúc 10h, dậy lúc 4:30. Còn thứ 7 mình cho phép 11h ngủ, 5:30 dậy. Tự dưng mấy cái bệnh vặt tiêu biến hết, người mình đầy năng lượng, ham học ham làm và yêu đời quá xá.
Sáng dậy là tập thể dục, đọc sách, nấu cơm ăn sáng, dọn dẹp nhà cửa….một mình (ad là boy, mới tốt nghiệp ĐH 3 năm), rồi giờ cả nhà mình thấy hay quá nên bắt chước luôn. Ai ai cũng khoẻ.
Các bạn xem hình thấy ông này có quen hem. Đó là 1 người mà được người Mỹ xem là thông thái nhất, khuyên gì là người ta nghe theo, tờ tiền mệnh giá lớn nhất (100 đô la) có hình ông trên đó đó (Benjamin Franklin). Ông nói gì nè, ngủ sớm, dậy sớm sẽ khiến chúng ta khoẻ, giàu và khôn ngoan.
Th1 5, 2023 – 800
Win The Morning, Win The Day!
Chiến Thắng Buổi Sáng Là Chiến Thắng Cả Ngày
Win the morning, win the day! Ai có thể chiến thắng được bản thân vào buổi sáng, sẽ chiến thắng cả ngày hôm đó!
Có nghĩa là: ai sáng dậy sớm được, tập luyện được, học hành được, đọc sách được, giao tiếp được… thì ngày hôm đó sẽ “muốn gì được nấy” vì có năng lượng dương. Còn không thì ngược lại.
Các bé ngủ trước 11h thì khỏi kéo rèm, để ánh sáng buổi mai giúp mình thức dậy tự nhiên.
[09/07/2026] TonyX – 2075361557173919807
Bạn đọc comment:
Khuyên Đỗ | Susan @Susankhuyendo
Chính xác 100% dượng!
Làm chủ bình minh – sống đời xuất chúng
CLB 5h sáng của con sáng nay 5h vận động! 6h là ăn sáng xong!
Con làm 2-3 ca tập thì 9h xong công việc 1 ngày! Tuy nhiên, con có những hoạt động khác nữa vì tràn đầy năng lượng, hiệu suất cao lắm!
Hoàng Lâm | Lucas | NCC0013 @hoanglamqn92
Khóc, tôi đã quyết tâm hạc ngoại ngữ mấy năm nay và …
Anh Thi | Alice @VoThiAnhThi_185
Dạ sáng nào con cũng dậy thể dục, chuẩn bị bữa sáng ở nhà ạ
Lê Thanh Tâm | Tessa @thanhtamNB
: ai sáng dậy sớm được, tập luyện được, học hành được, đọc sách đc, giao tiếp được… thì ngày hôm đó sẽ “muốn gì được nấy” vì có năng lượng dương. Còn không thì ngược lại. Vâng đúng ạ. Ai cũng có thể làm đc nhưng tất cả vì lười và bản thân luôn trì hoãn
Quang Vũ | Steve @daudangvu
Anh này nên chuyển qua bán đồ ăn tối ạ 😆
Thủy Trần | Mira @Mira_Thuy_Tran
Dạ con chọn bắt đầu nhỏ để việc dậy sớm không còn là vấn đề. Bằng việc dậy sớm hơn 15-20ph mỗi ngày để tập thể dục rồi sau đó tăng dần lên.
Lê Dũng | Lex @ledungute
Dạ Dượng nói không sai, sáng mở mắt học cái gì đó cả ngày cảm giác rất rất được.
Mai Như | Anna @buimainhu
Dạ Dượng. Dậy sớm làm được nhiều việc.
Nguyễn Quốc Tài | Tellus @Tainguyen543816
Dậy sớm miết cũng quen á D. Ko cần đặt báo thức cũng tự thức đúng giờ.
Lê Nhật Quang | SunLe @LENHATQUANG86
Dậy sớm, thể dục, cf, đọc, làm….
Thomas Nguyen @DigitTrad2407
Chúc ngày mới nhiều năng lượng nhé Tony Buoi Sang
Thomas thường dậy lúc 5 giờ sáng
Dương Nhật Linh | Tom @duongnhatlinh24
Thói quen trì hoãn là 1 thói quen xấu. Tụi trẻ nhà con ngày nào cũng la chúng nó mới làm, chuông kêu là ko dậy liền mà cố nằm thêm 5p, bảo cắm cơm – 5p nữa con cắm, bảo đánh răng đi ngủ-5p nữa con đánh, cả nhà đi đâu chơi là sát giờ mới cuống cuồng lấy đồ trong khi bố mẹ đợi sẵn dưới nhà. Khóc 😭
Mr. Chrismast @mrchrismast_
Công nhận dậy sớm tập thể dục xong thấy tỉnh táo hẳn
Le Van Khue | RITA @Khue_LaptopNhat
Mở quán ăn tối D ạ :))
Nguyễn Hồng Quang | Vincent @hongquang1975
Kkk. Vui thiệc là vui á 😂
Kim Nhung | Nina @kimvu86
Con xem câu trả lời xong thấy hú hồn luôn!!
Nguyễn Ngọc Hoàng Vũ | Chasa @vusauriengfarm
Nhớ lại thời khởi nghiệp 4h sáng dậy sắp xếp việc trong ngày rồi đọc sách, 6h đi tập gym 😁
Đặng Loan | Dori @dangloan0203
Dạ, dễ thương quá mà D
Thủy Trần | Mira @Mira_Thuy_Tran
Con nghe lý do mà cười sặc cơm luôn.☺️
Nguyễn Ba Duy | Dante @BNguyen94108
Con thấy cái mẹt ảnh phỏng vấn là thấy nghi nghi rồi Dượng 🥰
Đỗ San | Elsie @ElsieShan73
Hài hước :))
Anh rút kinh nghiệm mở quán ở chợ đêm nha anh, khớp với đồng hồ sinh hạc của mềnh.
Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng 😂
Nguyễn Hồng Quang | Vincent @hongquang1975
Kkk. Có lý 😁
Linh Nguyễn | Chloe @hoanglinh310
Giải trí cuối tuần ạ
Dung Hoàng | Dominique @dunghoangmy
Kakaka, dạ con ráng dậy sớm ạ 🤣
Hoàng Hạnh | Hannah @KLinh37602
Hì hì thi dậy sớm là con được giải nhất ạ 😁😁
Lê Dũng | Lex @ledungute
Xưa coi thì hài, giờ coi thì thấm
Kiều Duyên | Grace @Duyenntk787
Mơí sáng lại được cười trước khi bắt đầu làm việc, cảm ơn Dượng
Lê Ngọc Thuận | Lytra @Thuan_LN76
Vừa Hài nhưng ý nghĩa ạ
Minh Vương | Vincent @vuongminh_le_vn
Anh thanh niên ngơ ngác luôn 🤪
Ngọc Anh | Lyra @Anhlalanature
Hợp lý mà cười sảng D ơi
Uyen Chi | Sophie @UyenChiPhamn
– khóc
– thương
Le Huong | Grace @lehuong_grace
Xưa con xem clip này cười ngặt nghẽo. Giờ xem lại vẫn thấy buồn cười
Quynh Cao | Quincy @quynhsongkhoe
“Bởi Vì: Không dậy sớm được”!
Nguyễn Văn Chính | Vincent @nguyenchinhcafe
Khóc luôn Dượng ạ
Dung Đoàn | Davina | NCC0003 @Dung_Doan_BP
Lại kêu không thức khuya được!😅
Phát Phạm | Eric @ericpham03
😂😂
Nghiem Truong | Michael @TruongNghiem281
😁
