Mùa hè nóng bức? Trốn nóng mùa hè ở Việt Nam
Mẹo Hay Chống Hôi Chân và Da Khô Siêu Hiệu Quả từ Lotion Newborn
Các bé mua loại lotion như trong hình, loại cho em bé mới sinh (newborn), bôi vào chân hết các móng, ngón, gót, lòng bàn chân. Có thể bôi lên tới đầu gối cũng được. Sau đó mang vớ (bít tất) vào, đi giày cả ngày. Dù trời nắng nóng hay ẩm ướt, chân rút ra cũng không hôi.
Lotion này có thể sử dụng cho tay, da mặt… khi ngồi trong phòng máy lạnh lâu, giúp da không bị khô. Tui luôn có 1 lọ trong vali cho các chuyến công tác dài ngày. Không mùi, không màu, đa mục đích.
Tui sử dụng bôi chân, tay và mặt thường xuyên nên đối tác hay nói sao ông trẻ lâu vậy, lúc nào da dẻ nhìn cũng mướt rượt.
Tối qua tui cùng đối tác đi mát xa chân, tui rút chân ra khỏi giày, mấy bé ngồi mát xa nói ông này hay thật, chân đi giày cả ngày mà chẳng có mùi gì, da chân lại không nứt nẻ, nhìn thật mê.
*Câu cuối là tui bịa chứ các bé mát xa hem có nói.
Xử lý nhiệt độ phòng
1. Cửa phòng hướng Tây
Về VN rầu, chu che nóng qué nóng, cửa sổ phòng tui hướng Tây, nắng rọi chính diện, dù đã dán film cách nhiệt nhưng với cường độ nắng cỡ này thì không ăn thua, tui sờ vào thì nóng hừng hực.
Tui bèn dán 3 miếng giấy bubble wrap (loại màng bọc hàng giao chuyển phát nhanh á mấy bé), nó có những bong bóng không khí trên bề mặt nên cản nhiệt rất tốt. Dán xong, thò tay sờ mát rượi. Tự nhiên tui thấy mình cũng hơi hơi thông minh.
Đố mấy bé là tui sờ cái gì mà mát rượi?
2. Phòng không khí bị khô
Thêm phần không khí bị khô, tui hỏi thì mọi người nói lâu rồi khu vực này không có mưa, nên tui lấy cái máy xông tinh dầu ra, đổ nước vào để nó tạo ẩm.
Ở trong phòng không khí khô thì da mặt dễ bong tróc, nhìn hem có ngon nhen các bé.
Theo như tui biết thì nhiệt độ phòng tốt nhất cho con người là từ 24-26 độ, còn độ ẩm lý tưởng trong phòng là 50-55 %. Nếu có điều kiện thì mua máy lọc không khí có bù ẩm hút ẩm của bé @Haidangxjapan, còn hem thì mua cái máy xông tinh dầu rồi đổ nước vào, cỡ 3-4 tiếng thêm nước 1 lần.
Bé nào thị trấn X cũng cải thiện phòng ngủ hay phòng làm việc để gái thì múp rụp, trai thì mướt rượt.
Nếu tự tin thì còm “con múp rụp nè!”, “mình mướt rượt nè!” để tui vô coi hình có thiệt vại hem.
[27/05/2026] TonyX – 2059558164534849644
Bạn đọc comment:
Bích Mai | Maya @maimai39385634
oh Dượng chỉ cách dán cách nhiệt vừa rẻ vừa hiệu quả.
Con múp rụp mướt rượt nè Dượng.
Bích Mai | Maya @maimai39385634
hiu hiu, vậy con phải giảm cân
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
No no, phụ nữ cần múp rụp nhen. Đẹp kiểu Dương Quý Phi là tui thấy ổn. Đàn ông con trai thì mới cần giảm cân.
Bích Mai | Maya @maimai39385634
dạ dạ con mừng quá
Phạm Thắm | Jessica @thampt
Dạ bubble wrap là cái nì phải ko Dượng ơi. Bữa giờ con bọc hàng miết mà mới bit công dụng cản nhiệt của nó hiu hiu. Dượng thông minh qué rùi chứ còn “hơi hơi thông minh” gì nữa. Người gì mà vừa thông minh, thanh tú lại còn khiêm tốn nữa haha 🤣🤣🤣
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Ừa đúng roài. Tại sáng nay tui ăn trúng cái gì đó mà tự nhiên giờ thấy khiêm tốn lắm.
Phạm Thắm | Jessica @thampt
Dạ Dượng còm cũng duyên nữa hihi 🤩😒🤩
Hoàng Lâm | Lucas | NCC0013 @hoanglamqn92
Đêm nay con nghe lời D, mần 1 cái máy xông tinh dầu khuynh diệp nghe mùi thiệt là giống phòng đẻ em bé quá D ôi 😌.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Tui ko có xông tinh dầu. Tui lấy máy xông tinh dầu nhưng chỉ đổ nước để tạo độ ẩm trong phòng.
Hoàng Lâm | Lucas | NCC0013 @hoanglamqn92
Dạ con bắt chước D như thêm xíu dầu cho thơm 😌
Duy Tâm | Tommy @Vu_Duy_Tam
Dượng thấy văn phòng con rồi đó, đúng hướng Tây, chiều thì nóng thôi rồi 😭😭. Giờ mà lắp điều hòa dễ bị shock nhiệt nếu chạy ra chạy vào. Có rèm rồi, dán cách nhiệt rồi, mà thiết kế này đang không ổn.
Duy Tâm | Tommy @Vu_Duy_Tam
Khó rồi Dượng, bên này lại là lối đi, xe ra vào. Đành lắp điều hòa cố cho qua những ngày hè vậy!
Duy Tâm | Tommy @Vu_Duy_Tam
Dạ Dượng, con làm liền món bubble wrap ạ!
Thảo Dược | Maya @ThaoDuoc89
Con chào mừng Dượng về nhà nhưng sống trong thời tiết của “Hoả Diệm Sơn” ạ! Con nay “múp rụp” do đi đường mặc mấy lớp chống nắng lận Dượng ơi!
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Ngon qué ngon
Le Mi | May May @MayMay752746
Dượng xông bằng tinh dầu gì vậy?. Con chỉ xông bằng tinh dầu bạc hà này, các loại tinh dầu khác đều không dám xài vì không biết loại nào chất lượng.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Tui chỉ dùng nước tạo ẩm. Dầu này có mua bên @thomasphamLPT, bôi thêm dầu dừa để massage cổ vai gáy và lưng khi mỏi cơ
Đỗ Quí | Dominic @Qui_Do77
Trời nóng như nướng tôm, con mời Dượng chai bia lạnh giải khát với dĩa ốc luộc sả mém gừng nhen.
Đỗ Quí | Dominic @Qui_Do77
Dạ. Ngày nào con cũng chơi pick, về tắm sẵn vò giặt tay phơi hong luôn. Nhanh khô, thơm phưng phức.
Nguyen Tu | Todd @NGUYENTU8668
SG nóng hầm hập, dán tạm mấy đám mây này cho đỡ oi bức thôi ạ
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Khóc, Ấn Độ nhiều TP lên 47 độ
Mai Vu | Jamy @MaiVu893
Dượng sờ cây gậy chống, đống vòng kiềng nhẫn với bộ răng 3.2 cây vàng ko thấy mát con mới thấy lạ ấy chớ kkkk
Con mướt rượt, múp rụp nè dượng! Bé ở nhà có ngày chủ nhật thôi mà mướt rượt cỡ đó đó ạ, mướt rượt mồ hôi ak 🤣
Thanh Hương | Rosie @thanhhuongrosie
Phòng con cũng hướng Tây nên con nghĩ trưa trốn ra đây là hợp lý ạ Dượng😂😂
Tùng Cao | Chris @tungcaochris
Chris da mướt rượt do dùng máy phun sương tạo ẩm ạ kkk
Trần Huyền | Hilary @huyentranphudo
Nhà con có bức tường hướng Tây , lại trên tầng cao , tường lại là tường con kiến . Nắng này thì nóng kinh khủng cả khu vực xung quanh . Kính bóng để con thử . Con tính mua máy xông tinh dầu .
Phạm Từ Liêm | Moshav @thomasphamLPT
Con mướt rượt nè
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Mướt quá mướt rầu bé quơi
Trần Nhật | Ben @TNhat9999
Múp rụp và mát rượi nhen D😜😜
Trịnh Văn Diệu | David @Haidangxjapan
Con cảm ơn Dượng đã nhắc tới con.
Ngoài Hà Nội cũng nóng lắm Dượng ơi.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Bé đăng hình mướt rượt lên cho bà con xem
Trịnh Văn Diệu | David @Haidangxjapan
Dạ con đây Dượng ơi. Dạo này mặt con đỡ to đi chút xíu rồi.
Thanh Bình | James @JamJamvn
Con tươi mơn mởn nè Dượng . Kaka
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Trầu quâu, tui hỏi múp rụp hay mướt rượt thì bé mơn mởn. Khóc.
Xuân Phượng | Luna Le @LunaLe134
Cái vụ dán cửa này là mới nha, có thể mần dc, cái gì chứ nguyên liệu đó đầy nhà (do mua đồ online nhiều wa).
Quý Nguyễn | Vito @NguyenQuy339454
Dạ con mướt rượt nè Dượng
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Để vô coai
Khanh Haun | Emilio @khanhhaun
Bé tưởng Dượng giờ này đang ở Côn Minh uống trà với “thằng chả” tóc dài tránh nóng rồi chứ? 😄
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Kunming cũng 31 độ bé ơi
Khuyên Đỗ | Susan @Susankhuyendo
Có lời bài hát:
“Dáng em trông nuốt nuồn nuột
Đôi chân xinh xinh Buông thướt thườn thượt
Tóc em xanh mướt mườn mượt
Cho anh loay hoay Say khướt khườn khượt”
Chứ múp rụp như trái sim thì tìm con nha! Kkk
Văn Lưu | Lucas @Lunacafe668
Nhiệt độ lý tưởng đây Dượng.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Thâu mơ qué mơ, dọn lên nhà bé ở vại
Kien Au Duong | Erik @Erik_Au_Duong
D đúng là xuất chúng kakakaka. Hồi Bé còn ở bên Á Lợi Tang Na châu, mấy người già cũng chỉ cách xài bubble wrap như vại. Sau này thì người ta xài màn tổ ong (honey comb curtain). Bubble wrap chặn 50% nhiệt từ nắng qua cửa sổ, màn tổ ong thì cũng chặn đâu đó tầm 80 – 95%. Tuỳ theo độ dày và chỉ số kháng nhiệt của vật liệu. Sau này có nhiều hãng làm đồ che kiếng xe cao cấp cũng xài dạng tổ ong.
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Khóc, tui dán xong thấy nhiệt độ mát hẳn, máy lạnh bớt kêu rè rè
Kim Quyên | Kega @quyenaus08
Của con quá xanh và mướt rượt nè Dượng 🙂
Thuý Điểm | Lysa @AiponRuby1820
Nhờ bài viết của Dượng mà con đã suy nghĩ đến việc mua máy xông tinh dầu. Chứ con sợ da mặt bị bong tróc lắm ạ.
Lời khuyên sống khỏe mùa hè từ TnBS
Nước ta nằm ở khu vực nhiệt đới, mùa hè nắng nhiều và rất nóng. Nếu chúng ta làm việc hoặc đi lại ngoài trời bằng xe máy từ khung giờ 10h trưa tới 3h chiều thì rất dễ sinh bệnh, chẳng hạn như huyết áp cao, đột quỵ, hay nhẹ hơn là say nắng.
Mùa hè, ở các nước nhiệt đới phát triển, người ta khuyến khích ngủ sớm để dậy sớm, triển khai việc thể dục khi mặt trời vừa thức dậy, hoặc làm việc chân tay ngoài trời cũng rất sớm. Ví dụ như công nhân xây dựng đường sá, các toà nhà ở Singapore hay các nước Ả Rập phát triển thường triển khai vào ban đêm, hoặc sáng sớm trước 10h sáng, hoặc chiều mát (sau 3h chiều).
Mình mùa này cũng ráng ngủ sớm, dậy sớm nhen. Buổi trưa nắng tìm chỗ có bóng mát, chỗ mát mẻ nghỉ ngơi. Nếu sử dụng máy lạnh thì nên đặt 25-26 độ, để ra ngoài không bị sốc nhiệt do chênh lệch nhiệt độ.
30/04/2026
TonyX – 2049995330524258508
Xem thêm : Đọc sách – Ngâm thơ – Thưởng nhạc – Đàn hát cùng Dượng Tony
Xem thêm :
Bạn đọc comment:
Thanh Hương | Rosie @thanhhuongrosie
Nụ hoa xinh tươi luôn hé môi cười
Đưa em vào đời đẹp những ước mơ
Đưa em vào đời đẹp những ước mơ…
Con chúc Dượng và mọi người một tháng mới với nhiều niềm vui và may mắn ạ❤️
Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang
Sáng ngủ dậy hát bài này, đời tươi thắm liền.
Thanh Hương | Rosie @thanhhuongrosie
Dạ Dượng, thấy đời vẫn đẹp tươi liền ạ❤️
Khuyên Đỗ | Susan @Susankhuyendo
Đúng rồi dượng! Ngủ sớm dậy sớm cho khỏe! Con ngày nào cũng dậy trước 4h sáng! Con pha một tách trà nóng uống rồi mới đi tắm, vệ sinh cá nhân sạch sẽ thơm tho, coi ngó nhà cửa bếp núc rồi đến CLB mở cửa trước 5h! Đều như trứng rụng, lá rụng! Kquả hnay
Hà Huy Hậu | Hado @HaHuyHau
Dạ Dượng, con vẫn ngủ trước 10h và dậy lúc 4h30, dậy sớm vận động chút thấy khoẻ hơn!
Thanh Hương | Rosie @thanhhuongrosie
Sáng nay đọc bài của Dượng, giờ con lại tình cờ nghe “Niềm vui của em” với những hình ảnh thật dễ thương, xem xong thấy đời tươi thắm, đáng yêu liền!!!! Con gửi lên cho Dượng và mọi người cùng xem ạ❤️
Thơm Lê | Cara @TonyFan241225
Cảm ơn Dượng chăm lo từ vật chất tới tinh thần, miếng ăn, giấc ngủ cho mọi người. Con hay thức khuya, nay nghe Dượng con thay đổi ngủ sớm dậy sớm cho người khỏe mạnh. Chúc Dượng kì nghỉ lễ vui ạ.❤️❤️❤️
Giang Nguyễn | Emily | NCC0040 @mikacosmetic1
Dạ, chúc D 1 ngày thiệt vui, lúc nào cũng quan tâm nhắc nhở các bé. Con hồi nhỏ cũng thích nghe bài này lắm ạ. ♥️♥️♥️
Hữu Cảnh | Tony @Canh1803
Dạ gđ Cảnh có “biệt thự” lợp tôn diện tích 40m2 lắp 1 cái điều hoà chung cho cả nhà, bởi vì diện tích nhà nhỏ nên bật điều hoà mát được cả nhà luôn. Buổi ngày bật điều hoà 11h sáng đến 5h chiều, buổi tối bật điều hoà từ 7h đến 12h nên hầu như mát cả ngày. Nhiệt độ để 28 độ kèm thêm bật quạt nhỏ để vừa đủ mát và đỡ tiền điện và không bị sốc nhiệt. Tiền điện 1 tháng 800k với Cảnh cũng đáng kể nên tiết kiệm khoản khác đổi lại bật điều hoà cả ngày để nhà lúc nào cũng mát.
Phúc Đào | Pablo @PhucDao37
Những bài hát tuổi thơ này nghe hay và cảm xúc quá Dượng. Con bật nhạc là cứ chọn các bài vui tươi, hoặc các bài tuổi thơ ngày xưa nghe cho nó yêu đời ạ
Phương Trần | Phoebe @Phoebe8004
Ngủ tầm 9h30 và dậy lúc gần 4h sáng là vừa đẹp ạ! Và nếu vậy chợp mắt tầm 15ph lúc 12h trưa sẽ giúp năng suất công việc buổi chiều hiệu quả hơn ạ
Ngô Hoa | Hana @NgothiHoa2712
Dạ Dượng, con hay ngủ rất muộn, con sẽ cố gắng ngủ sớm hơn ạ.
Mai Uyên | Madison @Maiuyen1208
Bữa giờ con bận chấm bài nên thức hơi khuya. Nghe D, tối nay con ngủ sớm. Bài hát này hồi nhỏ con thích lắm D.
Thiên Ý | Lily @YanVu42614
Dượng hướng dẫn chi tiết cho tụi con quá luôn nè. Chúc Dượng nghỉ lễ vui.
